為什麼說女子不可百日無糖

自古以來，各種的養生方面的諺語流傳下來並深入人心，人們嚴格按照老祖宗流傳下來的瑰寶進行生活，而民間有一諺語曰：“女子不可百日沒有糖，男子不可百日沒有薑。”這句話人們往往只理解後面半句，人們知道男子為什麼要常吃薑，但是卻不知道為什麼女子要常吃“糖”，那麼這裡面的糖到底指的是什麼呢?

專家指出，“女子不可百日無糖”中的“糖”，說的是紅糖。紅糖能溫經養血、祛瘀生精，兼有養血活血的功效，對於月經不調、痛經，都有很好的輔助治療效果。

雖然，紅糖雖有諸多好處，但也針對體質。手腳涼、面色白等偏陽虛體質的女性，可以適當多吃些紅糖。體質偏熱者，如眼睛發幹發澀、平時手腳熱、口幹口苦、焦躁、大便乾燥的人，最好別吃或少吃。另外，紅糖的主要成分還是以糖為主，血糖高的女性不能吃。

紅糖怎麼吃好?

紅糖可直接煮水喝，也可以選擇配以紅棗、銀耳、枸杞、生薑等，每天進食30克左右為宜。紅糖含雜質較多，容易產生細菌，不宜直接食用，最好煮開。陰虛內熱及患有糖尿病的人不宜食用。

女性只需在坐月子、來月經期間，適當地補一些紅糖即可，不用每天都吃。

通過小編所介紹，大家應該知道這糖到底指的是什麼吧，所以女性朋友要看自己的體質要求，看自己是否適合使用紅糖。而紅糖的用處也不止以上所介紹的，它的更大用處，需要我們一起去發現。