額頭兩邊沒有頭髮的食療方法

我們都知道有一些朋友的額頭會出現沒有頭髮的情況，主要是因為你們的生活作息沒有做好或者先天性的原因，所以你們想要治療額頭兩邊沒有頭髮這種情況，我們建議大家可以來瞭解一下這篇文章介紹的內容。因為這篇文章主要為我們介紹了額頭兩邊沒有頭髮的食療方法。

首先應注重頭髮的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡)，生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗髮水洗髮。

其實，完全可以通過飲食來調節、防治 ：

1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

3.補充植物蛋白。頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 4.補充維生素E。維生素E有抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長得功能。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等對護髮有好處。

5.多吃含鹼性物質。例如蔬菜和水果。掉頭發及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。

6. 少吃含酸性物質。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。

文章詳細的為我們介紹了額頭兩邊沒有頭髮的治療方法，希望有上述情況的朋友可以好好的採納一下。我們在生活中適當的食用一些鹼性物質以及補充碘元素跟鐵元素都是對於我們的頭髮生長有很大幫助的，希望你們可以好好的理解一下。