冬季自製的減肥瘦身茶

許多想要減肥的人對於減肥茶肯定不會陌生，那麼在冬季的時候如何才能做出效果比較好的減肥茶呢？下面給大家介紹冬季自製的減肥瘦身茶，供大家參考。

檸檬馬鞭草

檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300c.c。 以熱水衝開即可飲用，餐前飲用佳。：幫助消化、促進新陳帶謝，適用下半身肥胖者，尤其對瘦大腿有用喔。

雙花瘦身茶

菊花15克、銀花15克、山楂15克。將所有放入500cc沸水中，煎煮半小時，去渣飲汁。消脂、解燥、消暑、助腸消化、治眩暈、咽喉疼痛、預防高血壓、高血脂症、冠心症、預防傷口化濃感染。

荷葉綠茶

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有益消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效，可以經由許多功效活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到瘦身作用。

檸檬瘦身茶

這個茶比較划算，是很多茶中的搭配品，韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達到減肥成效的。先說說方式，將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水。

薏米綠茶

薏米綠茶能祛除體內濕氣，為身體排毒，是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半時，加入綠茶，繼續加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次，簡單排水腫。

神女消脂茶

神女草15克、根葉12克。將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。去脂。調節人體脂肪合成，預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。

半夏茯苓茶

半夏和茯苓都痰滯有益於祛除痰滯和消化不良等現象，因此對於新陳代謝不暢、消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。只需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。

玫瑰蜜棗茶

準備500-600CC的水將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進去，放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰，具有疏肝解鬱的功效，能保護肝臟，促進新陳代謝，強效去脂。