冬天怎麼樣抗衰老呢？

很多美女都希望自己是青春永駐的，可是歲月的流逝呢往往讓一些美女的容顏開始有了一些蒼老了，漸漸的皺紋開始爬滿了整個臉頰了，就是照鏡子也覺得自己老了許多，那麼在這樣的一個冬天的環境裡面怎麼樣來保養自己的身體呢，如何抗衰老，讓自己的永遠年輕呢？每個人都想留住自己年輕時候的回憶，歲月的不饒人讓人們都趕不上時間的腳步了，希望更多的方法能夠留住歲月。

一、五指成梳，留住秀髮

我們知道，頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，通過梳理過程中的刺激，可以起到按摩作用。

首先用梳子把頭髮梳通，從前額開始，由上往下梳，力道適中。

再用手指，輕輕按摩著頭皮，用手指分別從耳根、頸部發根及前額發根部位向頭頂梳攏，再集中搓揉頭頂。如此反復30次以上，感到頭皮麻麻地為止。

這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液，使腦部得到充足的氧份。從而達到提高記憶力、保護發根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。

二、熱水泡腳，行氣助血

腳是離人體心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，加上現在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。

但是，足部又是人體穴位的又一集中區域，如果供血不足，會影響到肝臟、腎臟等多個部分的正常運作。所以，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液迴圈，加速新陳代謝多有好處。

特別的是，可以在泡腳的水中加入中草藥，因為腳上筋脈穴道較多，可以很好的吸收水中的藥物成分。如果你想通過泡腳達到減緩腰腿冷痛，可以放入當歸、川芎；若是要減緩頭暈目眩，則可放入菊花、夏枯草；如果是要祛燥去腳氣，那就放入艾草等。

想讓自己永遠保持一個少年的容顏的話，那麼很多女同志們就應該十分注意身體的保養了，應該吃什麼，而且要如何休息，上面的幾個很不錯的方法呢能夠幫助到更多的女性同胞們，讓身體永遠的美麗長青。如果你不是一個很懶惰的人的話，那麼就能夠抽出一點時間每天堅持這麼鍛煉一下，或許自己開始有了一些年輕時候的影子了。