蜂蜜枸杞茶怎麼做

我們在平時應該都會喝一些蜂蜜水吧，它的功效是很多的，特別是對女性朋友很好，也能夠很好的緩解便秘的現象，美容養顏的效果也是不錯的，還有就是蜂蜜枸杞茶，大家喝過嗎，現在這樣的茶的類型也已經很多了，我們在平時應該去多一些瞭解，多喝一些這樣的養生茶。

做法：

1、準備材料：2杯無核枸杞，用溫水泡半個小時，洗淨。大拇指指甲那麼大的冰糖8小塊兒。

2、把枸杞放到攪拌機裡，加一杯水，打成糊糊，我開始的時候想切碎來著，切了2個想起可以用機器打碎。

3、把打好的糊糊倒入鍋裡，加入冰糖，再加一杯水（注：2杯棗，一共加了2杯水）。

4、原本打算用煮鍋慢慢熬的，後來想起電飯煲，就丟到電飯煲裡得了，省得用煮鍋的話，人還得在邊兒上看著，時不時地攪拌啥的。按下電飯煲的煮飯按鈕，等水分煮幹，閘跳起的時候，就已經煮的很粘糊了。

5、晾到溫熱的時候，拌入蜂蜜，稀稠程度自調吧。

功效

《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”長期食用枸杞，有治療體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發以及護膚等作用。

中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養血,增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓.此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

枸杞可以美容，這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

對蜂蜜枸杞茶的做法和它的一些功效大家應該都有了瞭解了吧，它對我們的身體是很好的，特別是對我們的皮膚，因此女性朋友在平時就應該多喝一些這樣的茶，能夠讓您的皮膚越來越好。