傷口癒合如何攝取營養

在生活中難免會有磕到、碰到，甚至是一些意外的傷害。那面對身體受到外力的傷害導致創傷有傷口時，經過一段時間的癒合就會遇到發癢的感覺，常說這種現象其實傷口正在癒合生長，才會有發癢的感覺的。可是，是不是所有的發癢都是預示著傷口的生長癒合呢？那可不一定，還要分清楚是怎樣的傷口才行的。今天小編就為大家具體的介紹一些有關傷口發癢的正確判斷以及保養的相關知識。

1、傷口癒合有三個階段，瘙癢一般出現在第三個階段——增生階段。

在傷口癒合的過程中，有不少患者會出現傷口發癢的症狀。倪告訴我們，傷口的癒合過程可分三個階段:第一個階段是凝血止血的過程;第二個階段是白細胞聚集在傷口的過程,這對抗感染有非常重要;第三個階段是增生階段,其間有新生的血管和神經形成,以及新鮮肉芽組織生長。那麼傷口瘙癢發生在第三階段增生階段。

2、對於普通傷口、手術傷口來說，發癢確實是快好了。

倪說，普通傷口，手術傷口癒合時感到發癢這是正常現象。因為開刀時皮膚的神經末梢被切斷,傷口癒合是由一種新的組織補上去的,這種新的組織叫結締組織。新生的血管和神經都要長出結締組織。新生的神經末梢很容易受到刺激,由於此時功能尚不完備,感覺模糊,於是產生癢感。因此傷口出現瘙癢時,說明傷口的神經組織再生了，這往往也預示著傷口就快長好了。

3、表皮淺層傷口癒合時不會發癢。

但是如果是位於表皮的淺層傷口,其癒合過程就不會出現瘙癢。這是因為傷口局限在皮膚的最表層,修復表皮損傷時,神經並沒有受到刺激。

4、“傷口癒合發癢”怎麼處理最好?

傷口在癒合過程中常常會伴有發癢症狀的出現，盲目抓撓無疑會“雪上加霜”，那麼，傷口發癢應該怎麼處理呢?

首先，傷口發癢時，不宜搔抓，不宜以衣服摩擦，不宜以熱水燙洗傷口，以免加重癢感或使傷口感染，以致延緩傷口癒合。傷口發癢的時，你可以看看書，做些其它的事情，轉移一下自己的注意力。

當然，實在癢感難耐，你也可在醫生指導下，塗擦消炎抗過敏的藥膏，或選用活血化瘀的中藥，煎汁內服，外洗等。

另外，傷口發癢時在飲食上也要多加注意，少飲或忌飲酒，少吃或不吃辣椒、蔥、蒜等刺激性食物，宜多吃新鮮綠色蔬菜和水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素以及人體必需的氨基酸食物。這樣，才能更好的癒合傷口，避免傷口發癢對傷口的癒合造成影響。

5、傷口發癢是組織癒合正常症狀，不必驚慌不安。

傷口發癢是在組織癒合時可能遇到的一種症狀，朋友們不必因此而感到驚慌和不安，保持良好的心理狀態對健康的恢復也有著重要的作用。

6、10大促進傷口癒合的食物。

(1)豬蹄：豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降. 多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。

(2)鱸魚：鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。

(3)乳鴿：鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養成份，對調節人體大腦神經系統，改善睡眠，增進食欲，幫助消化，啟動性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理並強壯身體，有著特殊的食療作用。有益於人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經系統的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。

(4)虹鱒魚：原產美國加州的山溪中，喜棲於清澈無污染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚，是極佳的促進傷口癒合的食品。

(5)海帶：海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血症也有止血效能。

(6)木耳：黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時含有豐富的鋅. 所以它是一種非常好的天然補血食品,能促進術後失血過多患者傷口愈合速度。

(7)苦瓜：苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力, 同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲，健脾開胃,有利於傷口恢復。

(8)番茄：番茄可防止血栓 番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結; 還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分,對傷口癒合有利。

(9)蜂蜜：喝一點蜂蜜對傷口癒合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口癒合的作用。

(10)黑豆.：黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素. 中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能，術後體虛血缺患者食用可加速傷口恢復。

7.不利於傷口癒合的食物。

不利於傷口癒合食物比如腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。此外，吸煙，心情不好，信心不足都會影響傷口的癒合。

(1)不要吃魚，因為吃魚是害怕手術後的刀口發癢。

(2)不要吃羊肉，羊肉大熱，對傷口不好癒合。

看了上面的內容的介紹，我想大家一定對傷口的癒合發癢的相關知識瞭解到的更加的詳細了。要是在生活中遇到受傷的情況，一定要注意營養的合理攝入，幫助身體更快、更好的恢復才行！