冬天吃橘子會上火嗎？橘子的3大寶貝

橘子是我們平時經常見到的水果之一，因為其口感好，營養功效強，所以一直也被人們喜愛，但是到了冬天很多人就會詢問冬天可以吃橘子嗎？會不會上火呢？今天在這裡就為你做一解答，來看吧！

橘子的3大寶貝

橘子皮。

中藥材中有一味藥叫“陳皮”，中醫有講，“陳皮”是存放三年以上的橘子皮，其味辛、苦，性溫，歸脾、胃，能健脾開胃，在一些專治消化不良的中藥、中成藥中經常出現，具有消食的作用。我們吃完橘子以後，可以把橘子皮晾乾存放起來，冬季動物性食物吃得太多或運動過少導致消化不良時，就能用它來化解。

橘絡。

橘絡中富含一種名叫“蘆丁”的物質，這種物質能保護人體血管正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止血管破裂，如腦溢血等疾病的發生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝，所以，咱們不要把橘絡當垃圾扔掉哦。

橘子肉。

這是我們最常吃的部分，也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高，酸甜口感能生津止渴；同時，每個橘子中含大約80mg維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，具有抗氧化、抗過敏的作用。對女性來說，還能讓皮膚白晰富有彈性。

那麼，是否真的吃橘子就會上火呢？

冬天吃橘子會上火嗎

橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說的“多吃橘子會上火”。

通過上面小編的分享，你明白了嗎，其實在冬季吃橘子是可以的，但是要記住適量哦，以免引起身體上火，所以大家對於這一點的食療知識還是要多加留心為好！