如何防脫髮，8招防脫髮緩解毛囊堵塞！

在我們的生活當中，脫髮往往令人煩惱，尤其是青年朋友們對於出現了掉頭發的事情更是苦不堪言，那麼在生活中怎樣避免脫髮呢？如何更好的預防呢？下來就和小編一起來看看吧！

1、梳子用牛角或木制的梳子梳頭，以避免塑膠梳子的靜電傷及頭髮；

2、少燙頭，少染髮，控制洗頭的次數，洗髮液選擇柔和含鹼性低的，洗髮前後用指腹輕輕地按摩頭皮以促進頭部的血液迴圈，改善皮脂的分泌；

3、睡眠方面既要保證品質，又要保證時間，早睡早起，使精血充足才不至於脫髮。中醫認為晚11時—早6時是養精蓄銳的最佳時間。

4、飲食方面的調養也是非常必要的，選擇一些養血潤燥的食物比如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、紅棗以及各種乳製品等等。

5、保持情緒穩定，秋天精氣最易渙散，精散則發失濡養而致脫髮。

治療脫髮的10個妙招介紹

1、兩三天洗一次頭。洗頭過於頻繁會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。

2、洗頭前先梳順。這樣既能除去頭髮間的污垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起造成脫髮。

3、洗完後用涼水沖一下。水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下髮絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。

4、頭髮濕的時候別梳頭。濕頭髮很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭髮自然乾燥。

5、用棉質舊T恤擦乾。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲，可以用乾淨的舊棉T恤輕輕拍打頭髮吸收水分，再讓頭髮陰乾。

6、溫風吹頭皮，冷風吹髮絲。電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭髮枯燥，要儘量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹幹頭皮，再用冷風吹幹髮絲。

7、儘量散著頭髮。馬尾辮容易造成發根鬆動，導致脫髮、髮際線上移等。披散著頭髮可以讓頭髮不受束縛，自然生長。

8、使用絲綢枕套。絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭髮的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭髮的傷害最小。

9、柚子核治脫髮：如果頭髮發黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時後，每天將汁水塗拭頭髮及頭皮2～3次。這可以加快毛髮生長。

10、生薑治脫髮：將生薑切成片，在發黃、脫落頭髮的發根處或斑禿處的地方反復擦拭，每天堅持2～3次。這能刺激毛髮的生長。

通過上面小編的分享，你是否對於脫髮掉發的事情有了一個全新的瞭解，那麼在今後的生活當中，要儘量避免出現損壞發展的習慣，養成護髮的好作風哦！