趙薇林心如合影容顏未改，傳女星保養之道！

最近網路上曝出了一張，趙薇和林心如的合影照，照片中兩位女星依然風姿颯爽，青春漂亮，容顏絲毫未有改變，引得網友們一片讚歎，兩位女星保養有道，護膚有方，對此小編也是大加贊同，那麼明星們的保養護膚又是怎樣的呢？今天小編就為大家分享一些保養健身抗老化的保健方法，一起來看看吧！

1.每天一匙蜂王乳

每天一匙蜂王乳可以幫你好好度過更年期。因為蜂王乳含有與女性荷爾蒙、雌激素相似的成分，而這種“類唾液腺激素”有返回青春的效果，所以大家在日常的飲食當中可以多加嘗試一下這個保養品，效果不錯哦！

2.做頸部按摩

頸部是老化的第一戰場，因為脖子上的紋路會透露你的年齡，所以必須常常按摩頸部。首先用保養品或精油塗抹脖子，然後從下巴到頭部正上方，讓脖子肌肉伸展維持一分鐘，這樣才會讓我們的脖子得到有效的保養，也可以讓你看起來更年輕！

3.多吃有瘦身美麗效果的黑色食材

黑芝麻與黑豆、海藻這類黑色食品，有許多食物纖維，可以幫助清腸。這些食物卡路里都很低，吃了不用擔心發胖。此外，黑色是預防老化的顏色，有很強的抗氧化力。如黑豆含有的花青素可以防止血管老化。

4.日常抗老習慣

a.隨著年齡增長，皮膚會漸漸流失水份。記得多喝水、多保養。

b.好好睡覺，因為睡眠不足會影響皮膚新陳代謝。

c.就算是陰天也戴帽子，並活用防曬與洋傘。因為皮膚很容易因為紫外線照射而老化。

d.早點卸妝，儘量不要讓化妝品停留在肌膚太久。卸妝完之後也要確實洗臉、保養。

小提醒：許多人會因為是陰天，而未做防曬工作就出門，但事實上，即使是陰天還是會有紫外線，因為借著雲層的折射，紫外線仍舊可傳到地表，所以如果沒做防曬就出門，可能會累積黑色素，一樣變黑哦！

通過上面的分享，相信大家對於肌膚的護理和日常的保養都有了一定的認識和方法，那麼不妨在今後的生活中，多加嘗試小編分享的方法，也讓你變成一位容顏不改的漂亮女神吧！