男性有“例假” 造人莫匆忙

我們都知道女性才會有所謂的“例假”，你知道男性也會有“例假”嗎？男性的“例假”跟女性的有點相似，在男性的“例假”期間，跟女性一樣，是不可以“造人”的，現在我們來認識男性的“例假”，然後探討男性備孕需要注意的事項。

男性也有“生理期”

男性每個月感覺總有幾天情緒低沉，絲毫沒有“激情”一把的念頭，以為自己出了什麼問題，難道男性也有“生理期”？無論男女，都有這種“生理期”，只是女性有例假這類規律、明顯的標誌存在，而男性則顯得模糊、不一定規律。所有的人在生理方面都會發生週期性變化，受外界、內在多因素影響，從而出現情緒波動變差、免疫力下降身體不適等，但都屬於十分正常的現象。

男性如何安全度過“生理期”？

一般來說，正常的男人都會有這種“生理期”，但是不用擔心，這種低潮來得快去得也快，不出一周就能復原。如果長期沉溺於糟糕情緒中不能自拔，則有必要諮詢心理醫生，找到其原因。據瞭解，人的體力、智慧、情緒都受體內生物節律的控制。男性的週期性變化也是由於每個月男性睾丸酮，雄激素的含量呈週期性的下降趨勢所引發。

配偶不一定要給男人出主意或是幫他消解負面情緒，哪怕只是給他泡杯茶然後留他獨處，或是在他想說話時溫柔地傾聽，就已經是很好的理解和關愛。丈夫不想開口，不要強迫他開口。畢竟作為成年人，他完全有能力自我調節、自我疏導。此外，對於平穩度過“生理期”。休假也是一個行之有效的好方法。如果發現幹什麼都效率低、沒狀態時，不如休假放鬆一下，也能好好給身體充充電，儘快度過調整期。

男性也要注意生育黃金期

生育的“黃金年齡”，大多數人關注點多集中于女性，其實男性的年齡也至關重要，男性生育年齡過大，已成為目前導致不孕不育主要原因之一。專家提醒，雖然政府提倡晚育，但並非越晚越好。