“水果”也有潛藏的危害

冬天的來臨，使很多人的身體體質下降，從而引發一系列的疾病，雖然水果可以補充人體所需的大量維生素，但是並非所有人群都適宜吃，有些水果對於某些疾病患者來說，無疑加重了病情。那麼究竟哪一些水果是我們所需要注意的，關於水果也是有很多學問的，讓我們來一起看一看吧。

1.大棗：

吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，棗裡還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分，其維生素C含量居百果之冠。大棗雖好但不宜多吃，棗含糖量較高，容易引起齜齒;大棗容易生痰生濕，故下腹部脹滿、大便秘結者不宜食用。大棗黏膩，不易消化，多吃會影響食欲和消化功能。特別提醒：腐爛變質的棗千萬別吃。輕者可引起頭暈，重則更會危及生命。

2.蘋果：

果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，要少吃蘋果。

3.梨：

具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食;又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。

4.柑橘：

內含大量胡蘿蔔素，入血後轉化為維生素A，積蓄在體內，使皮膚泛黃，即導致“胡蘿蔔血症”，俗稱“橘黃症”，繼而出現噁心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合症狀。特別提醒，患“橘黃症”後，應適量多食植物油，並多喝水，以加速其溶解、轉化和排泄。

5.柿子：

含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但內含大量柿膠酚和果膠，與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊，即“胃柿石”，導致胃脘疼痛、消化不良。柿子果膠有收斂作用，故便秘者忌食;不宜空腹服用，更不宜與螃蟹、山芋等同食，否則更易產生胃柿石。

那麼您如果是上述疾病的患者請多加注意了，並非所有的水果對您來說都是有益的，亂吃反而會適得其反，加重病情。也希望大家在冬季的時候多運動，如果長時間處於一種封閉的環境，也會導致很多疾病的產生。