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防治手心和腳心癢

生活中人們常常會遇到各種皮膚疾病,其症狀和表現也形式多樣,其病因更是複雜,而手心或腳心發癢是比較常見的現象,特別是長時間密封與鞋子裡面的腳部更容易發癢,大部分是由於運動手腳部的汗腺分泌加上不透氣,導致的病菌干擾引起的手部過敏或者是腳氣引起腳部發癢,所以日常衛生和飲食非常重要。

1、注意衛生,保持雙腳的清潔,如果出汗過多,建議每天多清洗幾次,並且勤換襪子,以保持腳部的乾爽。

2、除了上體育課或者登山遠足等活動外,平時儘量不要穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子,以免因為透氣性差造成腳汗過多不易揮發,加重腳心發癢的症狀。

3、飲食方面宜以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃或不吃容易引發出汗的食品,如辣椒、大蔥、生蒜等辛辣刺激的食物。

4、要保持心情平和,不要有過激的情緒波動,否則也容易刺激汗腺分泌,出現多汗腳癢的情況。

5、每天用熱水泡腳時,在水中加適量白醋,將雙腳浸泡十五分鐘左右,能夠在一定程度上令腳臭和腳心發癢的症狀有所緩解。

6、積極治療真菌、黴菌或細菌感染所造成的腳氣病,可以在很大程度上減輕腳心癢的症狀。

至此,對於手腳心發癢的問題,我們重點還是在日常生活細節中加以注意,衛生很重要,做到長洗手、泡腳,另外飲食方面也避免過多食用熱燥的食物,多吃瓜果蔬菜,同時出現發癢症狀也不要過於煩躁,積極治療和調理,那麼手腳心發癢的問題很快可以得到解決。