有助於消化的幾種水果

水果是我們最常吃到的一類食物，水果不但含有豐富的維生素而且還有多種人體需要的微量元素，經常吃水果有利於我們的身體健康，所以我們要善於利用水果來為我們的健康服務，不同的水果有著不同的功效和作用，那麼到底哪些水果才可以起到很好的助消化作用呢？一起看看下文的介紹。

水果是指多汁且大多數有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、 明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。

有些人飯後經常出現腹痛、上腹脹、早飽、食欲不振、噁心、嘔吐等不適症狀，那是因為消化不良造成。現在，我給大家介紹幾種飯後有助於消化的水果，希望對大家有用。

香蕉

注意：飯後吃(空腹不能吃)，另外，體質虛寒的人最好不要吃，如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎 也屬虛寒)、懷孕期腳腫者。

蓮霧

吃法：用蓮霧伴鹽使用，有助於消化

番荔枝

注意：不要與雞蛋、牛奶的一起吃

神秘果

吃法：榨果汁 、泡茶喝

鳳梨

注意：鳳梨和雞蛋不能一起吃 ，不利於消化

在上面的文章裡面我們介紹了水果的功效和作用，經常吃水果是可以帶給我們健康的身體，不同的水果有著不同的養生功效，上文為大家介紹了幾種能夠助消化的水果。