頭頂的頭髮越來越少應該怎麼辦

相信大家都知道頭髮對於我們的重要性，我們的頭髮一旦出現了問題，不但影響了我們的形象而且還可能給我們的身體帶來傷害，所以我們一定要保護好自己的頭髮才行，有一些朋友年紀輕輕就出現了頭頂頭髮稀少的症狀，那麼遇到這樣的症狀我們應該如何處理才好呢？

1)減少洗頭次數。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每週洗頭兩次就夠了，洗髮減少洗頭次數。水不要想夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型，儘量少用鹼性大的洗髮水，要多用護髮素，還可間斷性的使用一些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭。啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭。

2)注意防曬，秋天的陽光中的紫外線含量不比夏天少，尤其是天氣乾燥，陽光猛烈的注意防曬，注意防曬日子，千萬不能忘記防曬，到戶外活動也應該儘量打傘或使用別的遮擋物，以減少對頭髮的損害。

3)調整飲食調整飲食。頭髮的生長，代謝和飲食營養有很大的關係，要使額頭頭髮濃密，就應該多吃新鮮水果，蔬菜等。要使頭頂端頭髮濃密，宜少吃脂肪類的食物，烹調油宜用葵花子油和芝麻油，多吃胡蘿蔔，菠菜及所有紅色的水果。深顏色蔬菜和各種能吃的野果，是時腦後部頭髮濃密的方法。另外，黑芝麻和核桃是頭髮健美的最好食品，可適量食用。

4)輕柔按摩不可少，在洗髮後用手指按摩頭皮可促進頭皮的血液迴圈，按摩時不能輕柔按摩不可少用指甲接觸頭皮，只能用手指肚從前額上有頭髮的部位開始。紮用絲帶，皮筋時，不要把頭髮束得過緊，髮型以蓬鬆為好，梳長髮時，最好用梳齒距離較寬而品質軟韌的梳頭用具。

在上面的文章裡面我們介紹了頭髮對於我們的重要意義，我們在日常的生活中一定要保護好自己的頭髮，上文詳細介紹了頭頂的頭髮越來越少的處理方法。