蘋果雪梨湯的做法

蘋果和雪梨是我們常見的水果，蘋果和雪梨不但味道很好而且經常吃還可以起到養生的功效和保健的作用，因為蘋果和雪梨都含有豐富的維生素以及多種人體需要的微量元素，我們可以採用蘋果搭配上雪梨來煮湯，蘋果雪梨湯的做法做法簡單，效果卻非常好。下文我們就給大家介紹一下蘋果雪梨湯的做法。

蘋果雪梨湯是一道美味的菜肴。

功效：滋潤清熱兼降火

材料：

蘋果兩個

南北杏少許

雪梨兩個

瘦肉一斤

蜜棗四粒

制法：

先將雪梨及蘋果洗淨，切開四件，去芯留皮。

蜜棗及南北杏沖水，將三至四湯碗水煲滾後，將材料放入，煲約一小時半即成。

材料效用：

雪梨：清潤止咳，其實用作煲湯材料的話，無論是水晶梨、貢梨等任何一種，都有上述功效，但以鴨咀梨功效最好。蘋果可以降肝火和胃火，還有排毒、降血脂和血壓之效，雪梨有降血壓、養陰清熱的作用。此湯清甜滋潤不油膩，適合乾燥的冬季飲用，可以達到潤澤肌膚、止咳化痰和潤肺的效果。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是雪梨，我們知道經常吃雪梨是有利於我們的身體健康，因為雪梨有很好的潤肺養肝等功效，上文詳細介紹了蘋果雪梨湯的做法，相信大家都掌握了吧。