松花粉的食用方法介紹

我們都知道花粉不但可以食用而且還有很好的養生功效和保健的作用，經常吃花粉可以給我們帶來健康的身體，不同的花粉有著不同的功效和作用，最出名的花粉當然是松花粉了，松花粉不但有很好的養生保健功效而且還能起到抗衰老和美容瘦身等好處，所以我們一定要懂得松花粉的食用方法才行。

可以減肥、護法、治療面部肌膚等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生髮、護髮，也可用於治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因為破壁與否並不影響。

日常調理促進健康，適用大多數人，建議食用破壁松花粉：每日兩次，每次約2克，調入牛奶或溫水送服，蜂蜜水一同服用，飯前半小時服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。

美容的外用方法，適用於面膜法祛斑、去皺等：

1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。

2、 取一勺蜂蜜，一個蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有潤膚除皺之功效。

延年益壽的泡酒服用方法，適用於中老年人：

配方：

松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，紮緊封口，浸於酒中，密封浸泡10天(也可浸泡時間長一些)，經常搖動，啟封去袋，即可。功效：養血祛風，益氣平肝，延年。

服法：每次飯後服用10-15毫升，可長年服用。

在上面的文章裡面我們介紹了花粉的功效和作用，松花粉是花粉裡面非常出名的一種，松花粉不但可以食用而且有很好的美容瘦身功效。上文詳細介紹了松花粉的食用方法。