體位性低血壓的飲食療法

我們人體的血壓是維持在一定的範圍內，如果高於這個範圍就是高血壓，而低於這個範圍就是低血壓了，體位性低血壓是低血壓裡面的一種，我們也將體位性低血壓叫做是直立性脫虛，體位性低血壓的出現給我們身體帶來了很大的傷害，我們可以採用飲食的療法來對付體位性低血壓。

體位性低血壓又叫直立性脫虛，是由於體位的改變，如從平臥位突然轉為直立，或長時間站立發生的腦供血不足引起的低血壓。通常認為，站立後收縮壓較平臥位時下降20毫米汞柱或舒張壓下降10毫米汞柱，即為體位性低血壓。

低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：

1，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2，如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質，鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3，蓮子，桂圓，大棗，桑椹等果品，具有養心益血，健脾補腦之力，可常食用。

4，伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如薑，蔥，醋，醬，糖，胡椒，辣椒，啤酒，葡萄酒等。

5，與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉，高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克，含膽固醇多的腦，肝，蛋，奶油，魚卵，豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是體位性低血壓，我們知道體位性低血壓是低血壓裡面的一種，體位性低血壓也被叫做是直立性脫虛，上文詳細介紹了體位性低血壓的飲食療法。