站起來頭暈的原因

有時候我們蹲了太久站起來就會覺得頭暈目眩，這種情況是正常的，不是因為我們貧血或者低血糖，主要是因為我們的下肢血管一下子恢復暢通，氧氣跟營養沒能及時的供應上去，就會造成頭暈目眩這種情況。下面是關於站起來頭暈的介紹，希望你們可以認真的瞭解一下其中的原因。

當久蹲的人突然站起時，下肢血管恢復暢通，這時就像猛然打開了閘門，血液就會大量地往下肢湧去，這樣一來頭部就顯得血不夠用了，大腦一時得不到充足的氧氣和營養的供應，大部分人會出現頭暈、心跳的現象，但是身體適應過來後，這種現象又很快會消失。

提醒: 1、有這種現象的人平時最好不要長時間蹲著，如果因工作須經常蹲著時，可事先準備好矮凳子，減輕下肢的屈曲程度;

2、久蹲工作後起立時宜慢慢站起來以減輕由此造成的不適;甚至應該注意清理工作場地，防止短暫的意識喪失倒地後發生傷害。

3、平時宜多參加體育鍛煉以增強心血管的功能。

如果你蹲在地上，時間稍微長一些，猛一站起來，常常感到天旋地轉、眼冒金星。這是因為頭部一時性貧血引起的。 v人蹲著的時候，體內血液的分佈有些特殊情況。首先是兩條腿被壓得很緊，血管壓扁了，到達下肢的血液相對來說少一些;其次是因為下蹲時頭部略向前傾，到頭部去的血液則相對分配得多一些。

當你突然間站立起來時，下肢的血管突然解除了壓迫，於是有相當多一部分血液流向身體下半部。 再有，血液在身體內也有一定的重量，當你猛然站起來時，血流由於重力的吸引，慣性的作用，也較大量地向身體下半部流去，分配到上身去的血液就會減少。再加上站起來時，頭部也直立起來，由心臟向著高高在上的頭部噴射血液就比較困難。

所有這些，都使得頭部的血液相對地減少了。人的腦子是最需要血液供氧的，短暫的減少供血可使人因一時性腦貧血而感到頭暈。此外，由於頭部血液減少，眼球內的供血自然也少一些，這樣，就會發生眼花繚亂、金星亂冒的現象。

文章詳細的介紹了站起來頭暈的情況，我們希望大家在生活中可以好好的理解一下，這樣有助於我們在生活中預防這種情況的發生。我們在平時應該要多鍛煉身體，並且不要長時間蹲著，多起來走走，這對於我們預防頭暈以及頸椎病是有幫助的。