渾身沒勁犯困的原因

渾身沒勁犯困，到底什麼原因才導致的呢?渾身沒勁犯困的原因也是很多的，有可能是氣血不足，勞累過度或者是長期處於焦慮和壓力狀態所導致的，所以我們在平時的話，應該要養成良好的休息習慣，避免勞累，不要經常熬夜，來到達緩解自己的壓力，保持愉快的心情，更重要的一點是，要改善睡眠環境有利於減輕身體的負擔。

注意是否是有貧血，感冒和心臟方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建議你做心電圖看看是否是心肌缺血可能。血常規檢查是否是貧血。還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心臟彩超也需要檢查看看 。還需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠時間和品質沒有保證也會有這個現象的，尤其是睡覺的時候打鼾醒來後就會有這個現象的。女性還要注意是否是有婦科病的可能 。

眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。 消極悲觀。過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。

飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。 運動不足。運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降營養其實人的喜怒哀樂都會在不定程度地消耗人體的維生素等營養的!人之所以疲勞就是因為人體所需的營養得不到有效及時的補充的原因!所以只要一日三餐飲食均衡，多吃青菜水果，多運動鍛煉身體。

全身無力只是一個症狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎症等)、心理問題(如抑鬱症)等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。建議你到醫院做一個檢查為好。

通過以上我們對渾身沒勁犯困的詳細介紹，有些人經常會無時無刻的犯困，我們終於找到了原因，但更重的是，我們應該如何去解決這個問題，睡眠不足或者過度勞累，飲食失衡，進食時間不規律等等都會造成渾身沒勁犯困，所以我們應該在平時多運動鍛煉身體，多吃青菜水果等等。