​季節性結膜炎怎樣預防？

生活中的電子產品越來越多也就出現了許多癡迷於這些的現象人群，但是如果長時間對著的話就很容易造成眼睛方面的毛病，尤其是一些帶有刺激性的電腦產品類的物品，輻射是最大的而且對眼睛造成直接的傷害，下面小編就來說說季節性結膜炎怎樣預防吧。

1．養成多眨眼的習慣。乾眼病是一種壓力型病症，問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當休息，切忌連續操作。

(1)配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字時，配戴度數較低的眼鏡。

(2)工作的姿勢和距離也是很重要的，儘量保持在60cm上以距離，調整一個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30°，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。

2．長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲等，電腦操作者應多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜裡就含有大量的維生素B1。每天可適當飲綠茶，因為茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

相信大家對於季節性結膜炎怎樣預防有了深刻的瞭解了吧，只要平常的時候多多的愛護自己的眼睛部位，使其不再那麼疲勞，相信情況就會慢慢改觀，生活中也還要多吃一些明目的食物再結合日常生活中的護理，相信這種症狀一定能好轉。