​保護耳朵健康的五個注意事項

耳朵是我們人體一個最重要的聽覺器官，耳明目聰、身心健康是保障我們生活品質的重要基礎，因此對耳朵呵護和我們的眼睛大腦一樣重要。那麼在生活中要注意些什麼，怎樣才能保護好自己的耳朵呢？今天小編就和大家一起來閱讀學習，一些保護耳朵健康的五個注意事項，幫助大家獲得更多的健康。

一、少挖耳垢。

耳垢是一種外耳道的分泌物，有保護功能，不需要特別清理，不適當地挖耳會導致外耳道炎，甚至造成鼓膜外傷穿孔，引起中耳感染，影響聽力。如耳垢過多堵塞外耳道，可到醫院進行清理。

二、游泳時最好使用耳塞。

使用耳塞可以有效防止有水浸進耳朵。如果因不慎耳朵進水後要及時擦乾，避免誘發耳內感染。同時避免深潛水。一是深水會對鼓膜造成壓力傷，二是易引起眩暈，引發危險。

三、避免應用耳毒性藥物。

可以致聾的藥物主要有：鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素等，這些藥物易損害內耳，造成耳聾和平衡失調。

四、遠離嘈雜環境。

久處雜訊環境會導致耳內的微細血管痙攣，供血減少，造成雜訊性耳聾。

五、改變不良生活習慣。

如長戴耳機聽音樂;總用一側的耳朵聽電話或通話時間過長;長期精神緊張，不能合理安排作息。

作為人體視窗之一的耳朵，要想保證健康美觀、減少疾病，就必須痛下決心改掉一些傷害耳朵健康的生活習慣，只有這樣才能促進耳朵健康。今天小編向大家介紹的護耳保健康的五個注意事項科學有效、容易記住，值得朋友們一試的。