去除黑眼圈的飲食療法

生活中有很多人會有“黑眼圈”，生活工作壓力大、常常面對電腦用眼過度等等，都會導致黑眼圈的出現，影響著自己的美觀，令人都很煩惱，因此大家都在嘗試著各種護眼產品來去除。其實從內做好調理，用食物治療的方法效果會不一樣的哦。今天就為大家介紹一些健康、安全的食療方法，有效的緩解和去除眼睛的這種症狀。大家不妨一起來學習一下吧！

當歸土雞湯

原料：土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。

1、將土雞切塊，用清水洗淨備用。

2、鍋內加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水後撈起。

3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水(水沒雞肉約1公分的量)，加入薑片，當歸，花生仁，黑木耳一起燉。

4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關火，食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可。

美容功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。

洋參豬血豆芽湯

原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。

1、將所有材料用清水洗乾淨。

2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。

3、瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。

4、然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

美容功效：可養神、補血，清除黑眼圈。

黑木耳滾豬肝湯

原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。

1、先將黑木耳用清水透發，洗乾淨，備用。

2、豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核，備用。

3、加入適量清水於煲內，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生薑和紅棗，繼續用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。

美容功效：黑木耳滾豬肝湯，性質平和，經常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

枸杞豬肝湯

原料：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。

1、清水洗淨枸杞子。

2、豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。

3、豬肝切片，生薑去皮切2片。

4、先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

蘋果生魚湯

原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。

1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。

2、用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。

3、瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。

4、然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

美容功效：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

綜上所述，看了這篇文章，你是不是已經瞭解了這麼多的食療方法呢，去吃黑眼圈的同時，還能獲得營養的補充，一舉兩得呀！希望對朋友們有所幫助！最後，願大家美麗健康常伴！