推拿按摩的誤區你懂嗎？

現代人生活條件好了都想著方法去享受身體上的放鬆，推拿按摩成為了這幾年風靡的保健方法，常常可以碰到三五好友約到一起去一些會所做做推拿或是按摩來放鬆身心;但您可知道放鬆身體真的只能靠簡單的一兩次推拿按摩就可以了嗎？如果不信，就來看看以下的文章吧！

誤區一、腰酸背痛不要緊，按摩一下就搞定

白領們由於長時間的低著頭工作，很容易造成肌肉的疲勞和僵硬。日積月累還會出現頸椎腰椎的錯位等，從而引發一系列的身體問題比如，頭暈，手臂又酸又痛，腰部疼痛等等。出現這種情況的時候大多數人會選擇找按摩師來緩解緊張的肌肉。

正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關節，但是很多人都不知道，對於頸肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也會導致這種外在的症狀，比如脊柱腫 瘤、結核、骨折脫位、類風濕等。這類病情儘管表現的症狀很類似，但是這些疾病不能輕易推拿治療，否則會引發不可想像的後果。

誤區二、做按摩，三五分鐘即可搞定

大多數按摩店裡收費標準都以按摩時間為單位。大多數按摩師直接給進店的消費者左拉右扳，不明就裡的消費者還以為這位按摩師的手法很獨特。大醫院的骨科專家認 為，正骨推拿跟下水游泳一樣，需要先做熱身運動，正規的按摩師不可能患者一上來就給他做手法復位，正骨推拿的復位要分四步走，最先應該考慮肌肉的放鬆，只 要肌肉放鬆，才會是推拿的效果事倍功半。

誤區三、按摩推拿，骨骼咯咯作響效果才好

不少消費者認為，給頸椎關節復位時，一定要聽到關節咯咯作響，才算滿意，不聽到關節活動時的咯咯聲，就覺得自己錯位的關節還沒復位。專家表示，大部 分骨骼在正確推拿時都不會發出聲音，推拿時頻繁發出咯咯聲，表示此時關節摩擦比較頻繁，長久下午回對關節軟骨產生損傷，易患關節炎。

以上的三個誤區想必是很多人經常會碰到的，那麼最好從現在就開始改變您的這種誤區想法，只有正確的推拿按摩手法才真正能夠幫助身體保健。希望大家都有一個健康的身體。