美容祛斑的小常識
《黃帝內經》曰:有諸行於外,必形於內。色斑發在皮,其因在內。傳統外塗祛斑方法不僅容易造成鉛、汞等重金屬中毒以及皮膚紅腫、脫皮、過敏和二次生斑等情況,由於不能從色斑根本入手,塗塗抹抹只能遮蓋和淡化色斑,不能根本祛斑。
水果祛斑美白有奇效
有的水果有著天然的祛斑作用,一起來看看吧。
一、檸檬祛斑
將一個新鮮的檸檬切成薄片,放入密閉的容器中,加入適量蜂蜜後再加入涼水,以淹沒檸檬片為標準,改好容器放入冰箱中冷藏。第二天拿出兩片檸檬片泡水喝即可。
檸檬含豐厚的維生素C,能避免牙齦紅腫出血,削減黑斑、斑點發作的幾率,並能局部美白。檸檬的美白功效不可小看,常常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
二、祛斑水果之草莓
經常吃草莓的人,皮膚一般都白皙嫩滑。因為草莓的營養很豐富,非常適合油性皮膚的人美白護膚;草莓有去油、清潔皮膚的作用,將草莓榨汁敷面是非常不錯的祛斑美容聖品,對皮膚保持彈性也是非常有説明。
三、祛斑水果之番茄
如果皮膚屬於天生黝黑,可以用番茄榨汁塗抹在面部,大概約15分鐘後將其用清水洗掉即可,這個方法能很好的消除面部的死皮狀況。在番茄汁內加入少許的蜂蜜塗抹在臉上,約15分鐘後用清水洗乾淨,如此堅持一個月,就能看到非常明顯的祛斑美白效果。
四、祛斑水果之櫻桃
古人有“櫻桃好吃樹難栽”的說法,說明櫻桃的難得。櫻桃的營養價值很高,含有豐富的鐵及胡蘿蔔素,還含有豐富的維他命C,能很好的美白皮膚,而且能有效抑制黑色素的生成,是非常不錯的祛斑水果。
六個美白護膚小常識推薦
美容護膚小常識一:多攝取具抗氧化功效食物
護膚重在內外雙重調節,攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內,建議吃葡萄時,可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,才能有效攝取葡萄多酚。經常選擇服用一些全金葡萄籽軟膠囊從內調理,對皮膚是很有幫助的。
美容護膚小常識二:減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因,在美容護膚中如果可以儘量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內過氧化物的形成。
美容護膚小常識三:隨時注意保濕。這一點在美容護膚中很重要
每天攝取2000ml的水份,並且隨時攜帶保濕產品、適時補充,避免肌膚出現乾燥的細紋。保濕小tips:可用紙膜泡化妝水,做一個五分鐘的保濕小面膜。可選用李醫生深層保濕舒緩面膜。
美容護膚小常識四:適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質,去角質時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時,都是該去角質的徵兆。
美容護膚小常識五:做好肌膚防曬
在戶外時,尤其在夏天的美容護膚中尤其要做好防曬工作。儘量避免肌膚曝曬在陽光下,寧可多走兩步到有陰影的地方,儘量選擇具遮蔽性的衣物,無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。玉蘭油水養防曬美白霜可達到防曬和美白雙重功效,是一個不錯的選擇。
美容護膚小常識六:保證充足的睡眠
俗話說,睡個美容覺,可見充足的睡眠也是美容護膚中不可或缺的。睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間,睡眠也可以有效幫助肌肉放鬆。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況,可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路,而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後,即可以獲得良好改善)
99營養師溫馨提醒女性祛斑還是要注重飲食的調理,從身體內部去補充肌膚的營養,從根本上慢慢地消退肌膚上的斑點,也讓肌膚更加亮白水嫩。