對腸胃好的水果有哪些

水果是我們最喜歡的食物之一了，水果不但含有豐富的維生素而且含還有多種人體需要的微量元素，經常吃水果是可以起到很好的養生保健功效，所以我們要學會如何利用水果來為我們的健康服務，水果有非常多種，那麼有哪些水果吃了能夠對我們的腸胃起到保養的效用呢？

水果分為熱性涼性溫性，對於有胃病的人來說，吃溫性的水果較好。按照中醫的理論，黃色的水果對胃也很好。腸胃不好的人，絕對不可以吃冰鎮水果，最好是選擇多吃一些涼性或溫性的水果，不要太甜，也不要太酸，

另外，慢性胃病對含有鞣酸的水果特別敏感，容易泛酸，要少吃。目前市場上含有鞣酸的水果有柿子、葡萄，建議有胃病的朋友慎食這些水果。

方法/步驟

1 蘋果性平，基本上所有體質的人都適合吃蘋果，而且它的排毒功能還很強大。

2 木瓜也是溫和的水果，但一定要買熟的正好的，太生和太熟都不太好。

3 櫻桃上市的季節比較短，在有櫻桃的季節可以多吃一些。

4 荔枝可以適量的吃一些，吃多了容易上火。

5 其他的如石榴，龍眼，白果等，都是對胃很好的水果。

在上面的文章裡面我們介紹了水果的功效和作用，經常吃水果有利於我們的身體健康，水果還有很好的美容瘦身功效，上文詳細介紹了哪些水果吃了是有利於我們的腸胃。