排毒誤區你走進了幾個?

我們很多人都沒有搞清楚，排毒到底是怎麼回事。

誤區一： 排毒就是排便

提起排毒,很多人自然想起了排便,準時傳統排便方法給人們造成的誤導.大量醫學證明:很多毒素,如各種化學性毒素,重金屬,藥毒,脂毒的大部分毒垢並不能通過腸道排出,糞便中排出的毒素主要是人體自身新陳代謝產生的有害物質,如消化後的食物殘渣,少量的膽汁,細菌,尿素等人體代謝物.而五臟內的毒垢,像茶垢一樣緊緊附在五臟六腑的細胞上,很難隨糞便排出,絕大部分會在各臟腑器官不善累積,對器官造成腐蝕性的傷害.所以說,排便不等於排毒,更不能排除五臟內的毒垢.

誤區二：人體自身系統能排出所有毒素

傳統的中醫認為,人體自身有完善的排毒系統,如肝,腎,皮膚等.人體在正常的情況下,可自行排出體內毒素,不需要借助外力.生活中也有很多人認同這個觀點.但事實上,那只是一種理想化的狀態.隨著現代人的飲食結構,生存環境,生活習慣的改變,人接觸到的毒素量變得更大,種類更為複雜,沉積的部位無處不在,而同時排毒的重要器官肝和腎,都已因為毒垢的常年沉積與傷害,變成了病牛拉大車,根本無法承載現代人無節制的負擔.如何能夠排除內臟的毒垢,成為現代醫學界的研究課題.

誤區三： 排毒只需改變不良生活習慣

生活中還有很多人認為通過喝水,多吃纖維含量更高的食品,就能滿足人體排毒的需求,專家指出良好的生活習慣,有助於排除身體裡的毒素,但是這些毒素仍屬於腸道排泄系統.對內臟沉積的毒垢,根本無能為力.

誤區四：年輕人就不需要定期排毒

年齡偏大者由於身體機能的減退，特別是長期服用慢性病治療藥物者，自身排毒機制已不足以保持身體毒素進出平衡，需加以干預治療措施。但年輕人由於人的飲食結構、生活方式的變化，工作節奏的加快，熬夜、疲勞、壓力大，高蛋白、高脂肪食物攝入的增加，極易造成體內毒素滯留，進而誘發面部痤瘡、口氣不佳、腸胃不適、肝區不適等。因此，專家認為飲食起居不規律以及壓力大的年輕人也需要定期排毒。

定期進行一次輕斷食排毒，從而安全健康的達到清除體內垃圾，改善身體內環境，修復人體機能，促進深層排毒。