孕期低血糖的解決方法

孕婦低血糖這種情況對於孕婦以及胎兒的發育是非常不利的，孕婦應該要知道如何去調整自己的血糖平衡。孕期低血糖這種情況我們在生活中一般是可以採用調整自己的飲食問題來改正的，比如我們可以按時吃早餐以及少吃多餐等，多吃一些含鐵元素的食物，都是可以提高血糖的。

孕期低血糖的話平時按照規律吃飯，早飯是必須要吃的，可以少食多餐，還有就是平時可以給身邊帶點零食，比如餅乾麵包之類的，這樣沒事吃點可以預防低血糖，還有就是包裡備幾塊糖或者辦公室或者家裡備點葡萄糖，如果突然出現低血糖症狀的話可以吃糖或者喝葡萄糖水。其實葡萄糖水是最快解決低血糖的。

解決方法：

1、規律早餐：早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麵條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

2、少吃多餐：孕婦因為早期孕吐現象較為明顯，許多孕婦會表現出食欲不振的現象，但是不吃肯定不行，那麼只有少吃多餐才能保證營養。

3、蘇打餅乾：而孕吐反應過於嚴重者，可以吃一點蘇打餅乾補充能量。

4、攜帶零食：有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖症狀時立即進食，使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。孕婦需注意自我保護，不騎自行車，以免跌傷;一旦頭暈發作，應立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇;避免久站，以預防發作。

孕婦血中胰島素水準偏高，以致孕婦血糖(尤其是空腹血糖)偏低，從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等症狀。此外，由於孕婦早孕期間血中孕酮增 多，導致出現妊娠反應性嘔吐，加上這時一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖症狀。

關於文章介紹的孕婦低血糖，我們建議孕婦在懷孕期間可以適當的食用一些蘇打餅乾補充能量，這些有助於提高血糖，或者你們可以食用一些零食、比如糖果或者水果等。同時，孕期低血糖這種情況，我們在生活中藥注意多休息。