喝果汁也能治痔瘡

合理飲食和堅持鹼性的生活方式是預防痔瘡、減輕痔瘡症狀、減少痔瘡復發的重 要因素。患痔瘡的人應多食青綠色蔬菜、新鮮水果，富含維生素和食物纖維的果蔬不但能提供人體所必需的營養素，還能增加胃腸蠕動、潤腸通便，排除腸道的有害物質，防止痔瘡的發生、發展。杏、漿果、柑橘類水果、獼猴桃、芒果、西瓜、西蘭 花、胡蘿蔔、紫甘藍等都是防治痔瘡的最佳果蔬，應常吃。

芒果：含有大量的纖維，可促進排便。

芹菜：是高纖維食物，可促進胃腸蠕動，使大便通暢，預防痔瘡。

甜瓜：含大量的維生素、蘋果酸、檸檬酸等，可增加胃腸蠕動，潤腸通便。

柳丁：柳丁所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。

鳳梨：含有大量的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，潤腸通便。

獼猴桃：含有優良的膳食纖維，可潤燥通便，有效地預防和治療便秘及痔瘡。

蘋果：蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟;蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢，而且蘋果中含有果膠，可促進胃腸蠕動，加速牌匾，改善痔瘡。

草莓：含豐富的維生素C，蘋果酸，檸檬酸及鈣、磷、鐵等礦物質，豐富的食物纖維可以預防和改善痔瘡的各種症狀。

方法/步驟

1 甜瓜胡蘿蔔橙汁：配料：甜瓜半個，胡蘿蔔1根，柳丁1個;製作方法：將

所有果蔬洗淨，柳丁去子，均切成2釐米見方的小塊，放人榨汁機中加半杯

純淨水榨汁。功效：如果能買到橙色瓜瓤的甜瓜，這3 種材料榨出來的果

蔬汁顏色將會更加誘人。忍不住要說上一句：“味道好極了”。

芒果鳳梨獼猴桃汁：配料：芒果1個，鳳梨1/6塊，獼猴桃1個;製作方法：

芒果洗淨，去皮去核：鳳梨去皮，在 鹽水中浸泡30分鐘，再用涼開水沖淨

杯純淨水攪拌。功效：絕佳的維生素.微量元素和纖維素的 組合，減輕痔

瘡的痛苦。久坐不動是誘發痔瘡的重要原因， 所以平時要適度運。味道清

冽酸甜，果香濃郁。

3蘋果芹菜草莓汁：配料：蘋果1個、芹菜半根、草莓8顆;製作方法：蘋果

、芹菜、草莓分別洗淨;蘋果去核， 切2釐米見方的小塊，芹菜連葉切2厘

米長 的小段，與草莓_起放入取掉濾網的榨汁機 中，加半杯純淨水攪打成

泥即可。功效：豐富的食物纖維可以預防和改善痔瘡的各種症狀。