龍眼乾泡水有哪些功效

龍眼大家應該都知道吧，也就是我們平時吃的桂圓，很多人是很喜歡吃桂圓的龍眼乾也就是桂圓幹，是現在很多人都喜歡的滋補食品了，龍眼的營養價值是很高的，蛋白質的含量很高，龍眼的吃法很多，常見的有用龍眼乾泡水喝，那麼大家瞭解用龍眼乾泡水有哪些功效嗎，我們來看看吧。

龍眼乾泡水的功效：

帶皮龍眼乾泡水的功效效果好，因為龍眼乾獨特的營養價值，龍眼乾含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。龍眼乾泡水的功效益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，龍眼乾泡水的功效可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。龍眼乾泡水的功效龍眼乾含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。龍眼乾泡水的功效及副作用：龍眼乾吃多了易上火。但是龍眼乾泡水的功效完全排除了龍眼乾上火的不好作用。

我們還應該多瞭解龍眼乾吃法：

龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼乾等。還可做八寶飯，或加蓮子、大棗等做成粥，亦可做為菜點龍眼乾的原料。以下是龍眼的常見吃法：

1、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

2、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

3、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

4、龍眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。

龍眼乾泡水有哪些功效，這下我們都有了瞭解了吧，龍眼乾泡水的功效那麼多，大家在平時就應該多喝一些龍眼乾泡的水，同時還應該多吃一些龍眼，但是也不要吃太多，是容易引起上火的。