腸胃按摩的手法介紹

隨著我們對於中醫的深入瞭解，我們越來越發現中醫的很多方法在養生保健上面有著非常神奇的功效，所以我們一定要學會這些中醫的方法來為我們的健康服務，中醫按摩目前是非常流行的一種保健方式，有一些腸胃不好的朋友很想知道應該怎樣按摩才能讓自己的腸胃功能恢復過來，一起看看下文的介紹。

腸胃不好怎麼調理

按摩腹部方法一：

1、先用右手，五指併攏，以肚臍為中心，面積由小到大，手由輕到重、由慢到快，順時針方向繞肚臍旋轉摩腹100圈。

2、再改用左手反方向摩腹100圈，兩手輪換交替摩腹15～20分鐘，以肚皮發紅，有熱感為度。

注意：在按摩腹部之前最好先飲用一杯溫開水。

按摩腹部方法二：

1、將兩手移至上腹部，仍保持右手在下，左手在上，兩手重疊擺放。

2、然後，兩手同時用力從上腹部推至下腹部，共推腹40次。

注意：按摩知道腹部微微發熱為佳。

按摩腹部方法三：

1、躺臥在床上，然後伸出兩手分別放在同側的腹部外側。

2、然後開始用手掌的根部從胃部開始向下推到腹股溝，這個動作反復做30-50次。

注意：這個按摩方法要緩慢進行，身體內感覺到雙手推動的氣道。

在上面的文章裡面我們介紹了中醫按摩的神奇功效，我們可以採用中醫按摩的方法來起到很好的保健養生功效，上文為大家介紹了腸胃按摩的方法，希望上文介紹的資訊對大家是有説明的。