刮痧三個穴位治療冬季皮膚瘙癢

刮痧治療皮膚瘙癢穴位及刮痧方法：

定位：

1、血海：屈膝時大腿內側，髕底內側端上約三橫指。

2、曲泉：膝內側，屈膝時，當膝關節內側面橫紋內側端。

3、百蟲窩：正坐屈膝，在大腿內側端，血海上一拇指橫指。

刮痧方法

血海、曲泉、百蟲窩三穴形成的三角區後，在此部位塗上刮痧油或潤膚乳用刮痧板在此處刮痧3-5分鐘，3-6天一次，局部皮膚表面會出現紅、紫、黑斑的現象，稱之為“出痧”，數天即可自行消退，刮痧治療皮膚瘙癢不必強行出痧。

刺血：先找到陰陵泉後，在穴位處用拇指指尖在穴位處畫一十字來定穴，接著用酒精棉球消毒，用食指、拇指捏起皮膚，用一次性采血針迅速將皮膚刺破使其出血，擠出3-5滴，最後用消毒幹棉球按壓止血。

冬季皮膚瘙癢怎麼護理

1、減少洗澡次數加強皮膚護理

在冬天洗澡的時候應根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整——減少洗澡次數，並隨著環境乾燥程度的加重而逐漸減少;洗澡的時間不要過長，水溫以不感覺到冷為宜，而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露，而且儘量減少沐浴露的使用次數，浴後全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。

如果皮膚十分乾燥的人，可選用甘油、凡士林、橄欖油等滋潤性較強的護膚產品，鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢，但要注意純甘油塗得太多也會引起皮膚乾燥，最好是將純甘油加在沐浴露或護膚膏中使用。

2、補充含維生素A、E的食物

冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，專家表示，如果感到口渴時才想起喝水，人體已經處於缺水狀態，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分，因此最好養成定時定量喝水的習慣。在洗澡前或後喝一杯溫開水，也是可以補充全身的血液容量。

在飲食方面，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，飲食中要儘量多攝入些富含維生素A、E的食物，如胡蘿蔔，捲心菜及花生、芝麻等類的果仁、香菇等，必要的時候也可以按醫囑補充適量的維生素。同時，皮膚瘙癢者少食用咖啡及火鍋等辛辣刺激性的食物，如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生薑、咖啡等;少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象;少吃糖類食物，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢;少吃魚、蝦、蟹等海產品，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢。