口臭注意事項

注意一：口臭的人宜多吃

(1)生蔬菜和蘋果，以保護齒齦;

(2)薑、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎;

(3)全谷類和水，以防便秘;

(4)胡蘿蔔、花莖甘藍、菠菜和柑橘類水果，以攝取β-胡蘿蔔素和維生素C。

注意二：口臭的人應少吃

(1)糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。

注意三：口臭的禁忌

(1)吃大蒜、洋蔥和咖喱;

(2)吸煙或其他煙草製品;

(3)喝酒。