缺鐵性貧血的危害有哪些

缺鐵性貧血這種情況對於我們身體健康是有很大影響的，特別是女性朋友，你們出現缺鐵性貧血可能會出現背痛、未老先衰以及抑鬱等症狀，而且嚴重的貧血會導致心臟功能出現異常等，所以對於缺鐵性貧血這種情況，建議大家最好是多吃一些含鐵元素的食物，這樣可以補充鐵元素的不足。

缺鐵性貧血是體內貯存鐵的缺乏而影響到血紅蛋白的合成所致的貧血，如慢性失血、吸收障礙、營養不良等均可致體內鐵的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的婦女，生長發育期的嬰幼兒，也可使體內鐵的供應相對不足。本病發生率甚高，是貧血中最常見的一種，各種年齡均可發生，尤其多見於婦女和嬰幼兒。

嚴重貧血或有心功能不全者，應少量多次輸血。注意加用維生素E，補充高蛋白含鐵豐富的食物。堅持補充鐵劑，隨時依據血象檢查調整藥量。口服鐵劑從小量開始，在進食中或飯後服，以減少胃腸道反應。營養不良性貧血，可多進食菠菜、紅棗、黑木耳、鴨血等含鐵豐富的食物。

1、背痛。由於月經、懷孕等原因，女性更容易背痛。英國家庭醫生協會副主席克雷爾·拉什頓博士建議，可每天早晚簡單鍛煉腹部肌肉10次，比如趴在床上或地板上，後背保持筆直，然後腹部儘量收縮，從1數到10。拉什頓博士還建議，做彎腰撿東西動作時，有意收腹，有助於防治背痛。

2、未老先衰。倫敦整容外科專家露西·格蘭西博士指出，吃不當食物會讓女性容顏早逝。由於皮膚內自由基太多會加速衰老，甜食吃得過多，容易老得快。

3、抑鬱。倫敦全科醫生埃莉·坎農告誡說，抑鬱和焦慮並非總是心理問題，通常可能是另一種疾病的症狀，如缺鐵性貧血、甲狀腺或更年期等。在服用抗抑鬱藥物之前，最好問問醫生是否有必要進行血檢，排除以上情況。 貧血的女性健康狀況自然不會比正常人好，尤其是缺鐵性貧血的女性，對微量元素鐵的需求會比別人多。缺鐵性貧血的女性應該多吃含鐵的食物，補充身體裡所缺的鐵元素。

關於文章介紹的缺鐵性貧血的危害，我們都知道沒有及時的治療這種疾病可能給我們的生活作息帶來很嚴重的後果。面對缺鐵性貧血這種疾病，我們不僅要知道它的危害，還要知道如何去治療這種疾病，這樣才能夠控制病情。