熗芹菜花生米的做法

熗芹菜花生米這種食物可能很少朋友會在生活中食用到吧，這種食物一般我們在生活中想要製作它，只要我們將芹菜進行切塊，然後將花生米放入鍋裡面翻炒，在加入芹菜就可以製作出來了。熗芹菜花生米這種食物有很好的營養價值，主要是芹菜對於平肝降壓以及安神有很好的療效。

步驟

1.先將芹菜洗乾淨,切成小段,準備使用。

2.鍋中加少許水,燒開了後將芹菜放鍋中綽一下,不要蓋鍋蓋。

3.等水再次開了之後,將火關掉,將芹菜澇到碗中準備使用。

4.將生的花生米放鍋中,加水,加鹽和各種調味的料後煮熟了,準備使用。

5.將綽好的芹菜和花生放一個大碗中。

6.加適當的雞精和鹽拌一下。

7.拌好後裝盤即可食用了。

芹菜的營養價值及功效1、芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

芹菜的營養價值及功效2、從芹菜子中分離出的一種鹼性成分，對動物有鎮靜作用，對人體能起安神的作用，有利於安定情緒，消除煩躁。

芹菜的營養價值及功效3、芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉瀦留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。

通過文章對於熗芹菜花生米製作方法的介紹，相信你們在生活中應該對於熗芹菜花生米這種食物有一定的認識了。如果你們想要嘗試一下熗芹菜花生米的味道，你們可以根據文章介紹的方法去製作它，這樣有助於你們完成一道美味的食物。