豌豆燉排骨怎麼做?
排骨是大家在飲食中很常用的食材,那麼可以用什麼食材搭配排骨來燉出爽口鮮美的湯汁勒?什麼燉排骨是最好吃的勒?小編告訴你是豌豆燉排骨,這個湯的做法也非常簡單,所以喜歡喝湯又注重營養的你可以嘗試嘗試噸來喝。
豌豆富含賴氨酸,這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸,一種不可缺少的營養物質,是人體必需氨基酸之一,能促進人體發育、增強免疫功能,並有提高中樞神經組織功能的作用。 所以豌豆燉排骨會更營養,下面小編介紹一下製作的方法:
一、原料
主料:豌豆150克(也可用青豆等),鮮豬排750克。
調料:料酒10克,精鹽10克,味精1克,鮮湯500克,胡椒粉1克,淨蔥15克,淨薑10克。
二、製作方法
⒈將豌豆用清水浸泡,選去雜質,洗淨泥沙,蔥一半切成半釐米長的段,餘下的一半蔥和薑拍破。
⒉排骨洗一遍,砍成4釐米長、3釐米寬的塊,下入開水鍋內稍氽,撈出,洗淨血污,裝入砂鍋內,放入豌豆,放入拍破的蔥薑、料酒、鹽、清水,用旺火燒開,蓋上蓋,再用小火燉一小時至排骨易脫骨、豌豆軟爛為准。
⒊去掉拍破的蔥薑,加入味精、鮮湯調好味,撈去泡沫,撒胡椒粉、蔥段即可。
通過上面的介紹,你肯定就知道這個湯的營養價值了,平時繁忙的工作以外也可以熬制這個湯來補補身體,而且也不會耽擱你多久的時間,只要食材準備好,很快就可以熬制好的,所以在這個節奏很快的城市裡,這款湯無不是一味佳餚。