紅棗酸牛奶的好處

紅棗酸牛奶這種飲料對於我們的身體健康是有一定幫助的，我們建議大家在生活中可以對於它的營養價值好好的瞭解一下。紅棗優酪乳不僅可以補血，還可以讓我們的體內的物質消化更快，所以一般我們吃飽飯之後，比較適合飲用紅棗優酪乳，這樣對於我們消化功能有很好的促進作用。

紅棗含有人體必需的18種氨基酸，內含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸和磷、鈣、鐵及維生素B、C、P等物質，是天然的維生素果實。有健脾益氣，養血安神、潤肺止咳，調和諸藥的作用，對高血壓、動脈粥樣硬化，冠心病等症有較好的療效，還具有防癌抗癌，延年益壽之功效。

民間曾有“一日吃仨棗，紅顏不顯老”之說...

優酪乳的營養價值頗高，比鮮奶更易於消化吸收，這是因為發酵乳中有活力強的乳酸菌，能增強消化.促進食欲.加強腸的蠕動和機體的物質代謝.因此經常飲用優酪乳可以起到食療兼收的作用、大大有利於增強人體的健康。

把紅棗做成紅棗羹再與優酪乳混合飲用那就是最佳搭配，一下是幾點好處：

1、增強人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

2、增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服紅棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

上面詳細的為我們介紹了紅棗酸牛奶的營養價值，希望女性朋友可以好好的記住，因為紅棗優酪乳有養顏美容的功效，而且紅棗優酪乳可以增強人體免疫力，這對於我們的身體健康是有很大幫助的，希望女性朋友可以適當的飲用一些。