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晚飯後胃疼怎麼辦?

常常聽到有人說,最近不知道怎麼回事,晚飯後就感覺胃不舒服,我也沒有吃太多的食物,不知是不是患了什麼疾病,後來去問個醫生朋友,原來是我平時吃飯不規律,飲食習慣也不好,造就了經常晚飯後胃不舒服,所以我在這裡以過來人的身份給大家一些建議來幫助養胃。

胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水穀,若寒邪客於胃中,寒凝不散,阻滯氣機,可致胃氣不和而疼痛;或因飲食不節,饑飽無度,或過食肥甘,食滯不化,氣機受阻,胃失和降引起胃痛;肝對脾胃有疏泄作用,如因惱怒抑鬱,氣鬱傷肝,肝失條達,橫逆犯胃,亦可發生胃痛;若勞倦內傷,久病脾胃虛弱,或稟賦不足,中陽虧虛,胃失溫養,內寒滋生,中焦虛寒而痛;亦有氣鬱日久,瘀血內結,氣滯血瘀,阻礙中焦氣機,而致胃痛發作。總之,胃痛發生的病機分為虛實兩端,實證為氣機阻滯,不通則痛;虛證為胃腑失于溫煦或濡養,失養則痛。

通過上面的一些治療胃疼的方法,你應該知道你胃不舒服的原因了吧,平日生活中就不要吃太油膩或者太辛辣的食物,以免刺激到本來就不是很健康的胃,一日三餐要合理的規劃飲食,我相信只要你養成了良好的飲食習慣,就不會出現胃疼的情況,如果食療沒用,最好是去醫院讓醫生整治。