蒲公英花茶的作用

茶文化是中國的一種傳統，日常生活中，飲茶的人非常的多。但是，除了綠茶和紅茶外，人們的需求在不斷的發展，所有有不少其他的茶品推出，蒲公英花茶就是如此。蒲公英花茶其實是營養價值非常高的茶飲，平時多食用對於身體是有非常好的效果的。為此，我們一起來瞭解下蒲公英花茶的作用。

蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。在歐洲，蒲公英有“尿床草”之稱，可見其利尿作用之強，適合有水腫毛病的人飲用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清淨血液，促進母乳的分泌。

蒲公英含有維生素B2和維生素C，以及磷、鈣、鐵、銅等人體必需的元素，不僅有清熱解毒、抗菌、抗病毒的作用，還能營養身體，恢復體力，促進食欲，提神醒腦和降低膽固醇，可以治療“城市病”、“辦公室病”，即久居城市、辦公室，久坐而活動量小，用腦用目過度，以致出現頭暈眼花，腰酸背痛，精神不振，頭昏腦脹等症狀。

蒲公英茶和咖啡很相似，但是蒲公英能夠整理腸道環境，對便秘有很強的功效。同時蒲公英還能提高礦物質的吸收，能夠避免血糖上升的問題。蒲公英茶十分適合孕婦飲用。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。

蒲公英花茶製作

蒲公英的原料很好找。到外邊挖取適量的蒲公英，一定要報保留蒲公英的根部，因為根部才是藥效的所在。然後把挖出的蒲公英清洗乾淨，然後上蒸個2到3分鐘。最後放在太陽下進行晾曬，知道把蒲公英的水分全部曬去，也就是曬乾後，收取起來，放在陰涼通風處，想喝水時，取一顆，放在茶杯中，倒入白開水，就可以喝了。

健康的生活源于有健康的理念，還有堅持的執行力。蒲公英花茶的營養價值很好，也需要配合適量的喝法。此外，對於蒲公英花茶的作用的瞭解，也是為了健康做準備，如果排尿情況不是很好的時候，可以選擇每天適量的喝蒲公英花茶。