東北山貨網店開張，常見山貨的營養功效

最近，網路上傳出了東北的一家山貨網店開張了，引起網友的關注，對於很多朋友來說，可能還對於山貨不太瞭解，那麼今天小編就借著這個機會給大家講講我們常見的一些山貨的營養價值和功效，讓大家吃的放心，看的明白，快快來吧！

一、蕨菜

蕨菜可以抑制細菌的生長，可以對發燒不退，濕疹等病症有清熱解毒的作用，同時還可以降血壓，擴張血管，促進胃腸道的蠕動，清腸排毒，補脾益氣，平時還可以充饑，能夠增強我們的體質，對於癌症的預防也有很好的作用。

二、猴頭菇

猴頭菇在我們的生活中也比較常見，猴頭菇可以增強我們身體的免疫機制，加強抗病能力，同時對癌症細胞有著抑制和分局的作用，對於我們人體的消化系統也有著調理修復的作用，充饑解渴增強食欲，對於抑制嘔吐也效果明顯，同時換有抗衰老的作用，對於一些失眠健忘，老年人經常有的癡呆現象都有很好的治療作用，對於心血的流暢也是起到了一定的作用，還可以健腦哦，所以生活中不妨多加食用哦！

三、元蘑

元蘑不僅營養豐富，作為高蛋白、低脂肪的健康食品，還有很好的保健功效，經常食用蘑菇能很好地協調人體對其他食物的吸收、轉運，增加食物的營養效率。元蘑入藥，具有舒筋活絡、強筋壯骨的功能，主治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不舒等症。

四、板栗

俗稱栗子，民間有人參果的美稱，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎強筋等功效。我國民間用板栗補養、治病的方法有很多，醫藥學家孫思邈就強調了“生吃”這一用法。中老年人若養成每日吃生板栗的習慣，可有效預防腎虛、腰酸腿疼。但板栗含糖量高，糖尿病患者不宜多吃。

五、核桃

核桃在我們平時的零食當中也是經常見到，核桃可以調理我們的腸道功能，對於心血方面的疾病也有很好的輔助作用，同時多吃核桃可以刺激腦細胞，增強腦活力，，對於出現的壓力、頭暈和健忘心悸等症狀都有很好的療效，同時還可以美化我們的肌膚，讓肌膚更加的滋潤哦！