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7款食療粥輕鬆消粉刺

很多愛美的MM長期被粉刺侵擾著,那麼有什麼方法可以趕走這些難纏的粉刺呢?下面推薦的一些食療粥解決頑固性粉刺。

山楂苡仁粥

山楂30克,苡仁50克,白糖適量。將山楂水煎取汁,納入苡仁煮粥,待熟時白糖調服,每日1劑,連續1月。可清熱利濕,祛脂化瘀。適用於粉刺。

豆腐粥

豆腐150克,大米100克,調味品適量。將豆腐切細;大米淘淨,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘後,文火煮粥,待沸後,下豆腐、調味品等,煮至粥熟即成,每日1劑。可清熱解毒,適用於脾胃積熱,痤瘡粉刺,口乾咽燥,肺熱咳嗽,脘腹脹滿,痢疾等。

魚腥草粥

魚腥草30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。將魚腥草擇淨,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘後,水煎取汁,加大米煮粥,或將鮮魚腥草擇洗乾淨,切細,待粥熟時調入粥中,納入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。可清熱解毒,消癰排膿,利尿通淋。適用於粉刺,肺熱咳嗽、濕熱淋症,水腫尿少,濕熱痢疾等。

山楂苡仁粥

山楂30克,苡仁50克,白糖適量。將山楂水煎取汁,納入苡仁煮粥,待熟時白糖調服,每日1劑,連續1月。可清熱利濕,祛脂化瘀。適用於粉刺。

苡仁天葵粥

苡仁30克,紫背天葵15克。將天葵布包,與苡仁同加清水適量煮粥,待熟後去藥包服食,每日1劑。可清熱利濕,解毒散結。適用於粉刺。

二仁散結粥

苡仁30克,杏仁、昆布,海藻各10克,蒲公英15克。將後四藥水煎取汁,加苡仁煮為稀粥服食,每日2劑。可清熱解毒,消腫散結。適用於粉刺。

桑菊公英粥

桑葉、菊花各10克,蒲公英30克,大米100克,白糖適量。將桑葉、菊花、蒲公英擇淨,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時,調入白糖,再煮一二沸即可,每日1劑。可疏風清熱,解毒散結,適用於粉刺。