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如何提高嬰兒的免疫力

我們知道嬰兒剛出生,由於各種器官和免疫系統還不健全,而且也剛接觸到外界環境,所以對各種有害物質、病原的抵抗和免疫功能都不完善,容易引發感染而生病,所以該階段要想辦法提高其免疫力,讓他能儘快適應外界環境,能健康成長,以下我們就該問題在營養方面給些建議供大家參考。

新生兒期表現為高營養需求,有限的消化代謝功能,因此,對營養既要求足夠量來保證生長發育的需要,又不能過量餵養,以免造成新生兒胃腸道的過重負擔,要適當掌握合理營養對增強體質和抵抗力最具有決定性的影響。

每天攝取均衡的營養才能滿足身體的需求及提高免疫力。蛋白質是構成免疫細胞和抗體的主要成分,一旦蛋白質缺乏則會造成免疫機能下降。維生素C能刺激身體製造干擾素,補充足夠的維生素可增加抗體,清除病毒和細菌,從而增強免疫力。其它如-胡蘿蔔素及營養素中的葉酸、維生素B12、煙鹼酸、泛酸、鐵、鋅和酶等也都與免疫能力有關。

從以上的分析我們知道應該在營養方面多補充相關的維生素,當然也不能一味的“進補”,相關的保健品和營養素也不宜過量食用,還是要通過一些流質食物或者通過母乳來補充,避免給嬰兒的消化系統造成負擔,反而起到副作用。