頸椎病的護理原則有哪些？

頸椎病的護理原則一、按摩上下肢肌肉

經常用50%的紅花酒精按摩骨突部，按摩上、下肢肌肉，主動加強各關節活動。

頸椎病的護理原則二、避免受涼

避免受涼及不適當的頸部活動，夜眠時不宜用高枕，應用低枕枕於頸部，而枕頭兩側略高，使側臥時仍保持頸部正直的位置。

頸椎病的護理原則三、注意心理調節

提高防病意識，增強治療信心，掌握康復的方法。同時注意調節心理情緒，保持心理健康。

頸椎病的護理原則四、注意飲食調養

宜進食滋養筋脈，充益氣血的食物，過分油膩及煎炸類食品不宜進食。宜服食偏溫性的蔬菜水果，如韭菜、香菜、胡蘿蔔、山藥、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等。

頸椎病的護理原則五、避免長時間低頭勞作

在平素工作中作適當的頸部活動，避免長時間低頭勞作，可預防頸椎病。

頸椎病的護理原則六、穴位按摩

用指揉及掌揉法按揉頸、肩、上背部肌肉10—20遍，以有輕微酸脹痛，使肌肉鬆弛為度。按揉風池、肩井、天宗、大杼、風門及阿是穴(痛點)各1-2分鐘，以酸脹為度。

頸椎病的護理原則七、做適當的鍛煉

正確進行頭頸功能鍛煉，堅持頸部的活動鍛煉，兩手做捏橡皮球或手巾的訓練，以及手指的各種動作。

綜上所述，以上內容講述的是頸椎病的護理原則有哪些-可以幫助人們及時護理頸椎病，而且頸椎病的患者還要多鍛煉身體，尤其是多活動頸部，避免頸椎病加重。