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白髮染黑髮的食療方

白髮的煩惱,在日常生活中非常的常見,人們總是用不同的洗髮水,藥物治療或者是黑髮的保健品等方式,來改變未老但是發已經白的尷尬。這些方式當中,除了洗髮水是危害比較小的,藥物治療或者是保健品治療往往是附帶很多不良反應,還可能沒有效果,其實,白髮染黑髮可以通過食療.

白髮染黑髮的食療方包括以下幾種:

1.黑芝麻有補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果。(1)可取黑芝麻25G搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。(2)黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。

2.枸杞子 有補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。 可內服煎湯、燉食,每次9-15克。

3.何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10 克,粳米60克兌水煮粥。先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

4、桂圓肉、蓮子、大棗等,放入粳米中,煮成粥。每日2次,連服15~30日。

5、何首烏500克,紅棗、杞子各200克,桂圓100克泡酒2500克,泡後10天可飲用,每天臨睡覺前服一小杯藥酒。

中醫如何治療白髮變黑

1)、內服: 配製滋陰涼血、養血烏髮、補腎安神的中藥。如熟首烏、生熟地黃、西洋參、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、黑芝麻、女貞子、桂圓肉、大棗水煎後服。吃六味地黃丸也有一定的輔助治療作用。

2)、中藥外用:用中藥當歸、乾鬆、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒石子、白及等藥,研末,用米醋調成膏狀,塗於頭髮上,用荷葉包緊,次日早晨洗去黑色。用此方可以染髮。

白髮染黑髮這是一個長期的過程,並不能像白髮染成黑髮一樣,只需要短短的幾個小時,尤其是使用食療的方式把白髮染黑髮,因為食療的效果顯現時間長的關係,想要獲得白髮染黑髮的效果,就需要堅持的使用食療方。另外,白髮染黑髮的食療方調理方式,不良反應小。