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老人 穿衣忌“四緊”

一:忌領口緊

冬季到了,老人為保暖,喜歡穿高領毛衣、保暖內衣等。要注意的是,領口不能太緊,它可能會影響頸椎的正常活動,還會使頸部血管受到壓迫,使輸送到大腦和眼部的血液減少,引發腦供血不足。衣領過緊還可壓迫頸動脈竇壓力感受器,進而通過神經反射,引起心動過緩,甚至暫停、血壓下降、腦部供血減少、頭暈乏力,尤其對於患有心血管疾病的老年人來說,領口過緊會加重心臟負擔,容易誘發心血管疾病,嚴重者還可出現休克。

二:忌腰緊

腰帶束得太緊,勒著腰部的骨骼和肌肉,容易引起血液迴圈障礙,導致腰椎局部長期缺血缺氧,還易發生腰椎損傷、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫,另外還影響胃腸道正常蠕動,日久會產生消化不良、食欲不振、便秘等。

三:忌襪口緊

襪口緊不利於腳部血液回流心臟,時間長了,會引起腳脹、腳腫、腳涼,腿腳麻木無力,導致行走不便。

四:忌鞋子緊

腳部尤其是腳趾受擠壓,會影響腳部血液迴圈,引起腳趾腫脹、疼痛、腳涼。