人體自帶“滴眼液” 眼睛乾澀時按一按

睛明穴 迎香穴

現代人每天都要跟各種螢幕打交道，電腦、電視、手機……時間一長，往往就會感覺眼睛又幹又澀，可以按摩潤目的穴位——睛明穴、上迎香穴。

睛明穴的位置在雙眼內眥角稍上方的凹陷處，是治療乾眼症的重要穴位。

按摩睛明穴時應輕輕閉眼，雙手握空拳，拇指翹立，用拇指尖點在穴位上，稍用力，以穴位有酸脹感為度，持續1分鐘，放鬆10秒鐘後再重複點按，反復3～5次。在眼睛乾澀時，可以緩解眼睛的不適。

另一個穴位是上迎香穴，在面部鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇溝上端處。自我按摩時，可以先擦熱穴位，再用指尖用力點揉，當出現明顯的鼻子酸脹感覺後，很快眼淚就會流出來了。