2015年立春是幾月幾日 立春怎麼養生

2015年立春是幾月幾號?立春是二十四節氣的第一個節氣，意味著春季的開始，在古代這天是農民豐收的一天，被稱為元旦，也就是新年。除此之外，還是天干地支曆的第一天。那麼2015年立春是幾月幾號?立春怎麼養生呢?下面就跟小編一起去看看。

2015年立春具體時間：西曆(陽曆)2015年2月4日11時58分27秒，農曆(陰曆)2014年臘月十六，星期三。干支為：乙未(羊)年戊寅月辛亥日。

立春的由來

立春是24節氣的第一個節氣。也是春季的開始。根據地球圍繞太陽公轉的原理，平均圍繞太陽公轉一圈，就是365天5小時48分46秒，而每年的時間不同，因此立春的時間每年都是不同的，如2014年的立春是在2月4日，2015年立春是2月4日，2016年立春是2月4日，而2017年立春時間變成了2月3日。古代，人們將立春是作為一年的元旦，也就是新年。後來隨著時間的推移，曆法變革，人們將大年正月初一作為元旦，新年。而臘月三十就是除夕夜。

立春怎麼養生

1、春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由於人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節特別是生活在北方地區的人不宜頓去棉服，年老體弱者換裝尤宜審慎，不可驟減。

2、飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。

3、在春季精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態。同時要充分利用、珍惜春季大自然“發陳”之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過適當的調攝，使春陽之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。