銀耳花生湯的做法

銀耳花生湯這種食物我們想要製作它是比較簡單的，只要我們準備好銀耳跟花生以及一些白木耳等就可以來製作它了。我們將這些食材一起放進鍋裡面慢燉就可以形成銀耳花生湯，這樣的湯類對於我們的寶寶發育是有很大幫助的，因為寶寶食用銀耳花生湯可以補充皮膚流失的水分。

寶寶的飲食與成長關係很大，家長都應該重視寶寶的飲食問題，可以經常讓寶寶吃些營養的食物，調理好寶寶的身體，讓孩子健康成長。比如說食物銀耳的功效是不能忽視的，可以經常做花生銀耳湯讓寶寶吃的。

1 白木耳取適量用清水先泡一泡過濾掉水(根據自家的情況而取量)。

2 取3-4個大紅棗，適量的花生，用清水泡泡，清洗一下(紅棗需要泡一泡在清洗，等他吸飽水後表面的髒東西就可以洗掉了)。

3 等白木耳泡開了，紅棗洗好了，就可以倒進高壓鍋裡煮了，同樣根據你取量的多少，加多少水。

4 等它好了之後你不要馬上關掉，差不多要等他開小火再煮20分鐘，這樣煮好後白木耳才能比較柔軟，這就是煮好後的湯了，這時再加點冰糖，等涼了一點就可以放冰箱裡了，不喜歡吃冰的朋友也可以不放的，等涼了吃也是一樣的。

5. 炎炎夏日，讓我們喝點冰爽的冰糖銀耳紅棗湯吧，即補身又解暑關鍵還簡單，何樂而不為呢!

在冬天，孩子的新陳代謝減少，皮膚表面上的油分也跟著減少，容易造成皮膚乾燥，所以要注意讓孩子多飲水、常滋潤。多喝些銀耳湯能補充皮膚流失的水分，花生也有良好的滋潤皮膚的功效。

對於文章介紹的銀耳花生湯的製作方法，希望媽媽們可以在平時製作給你們的孩子食用，特別是在寒冷的冬季，你們為孩子製作一份銀耳花生湯，不僅可以補充孩子身體發育所需的營養物質，還可以減少皮膚乾燥程度，所以多喝一些銀耳花生湯是有好處的。