懷孕前，記得先排毒!

現在孕前排毒已成為諸多未准媽媽備孕的其中一項任務。如果你正準備懷孕，卻不知道該作何準備，你應該看看。

很多准媽媽都希望生出一個健康的小寶寶，於是在受孕前就會開始調理自己的身體，會選擇食補之類的，希望用最佳狀態去受孕，這樣就會生出一個健康的寶寶。家長們普遍認為吃的胖胖的更健康，所以會準備很多食補讓准媽媽們實踐。但他們走進了一個誤區，不科學的大量進補雖然對營養的需求起到一定的作用，但同時大量食物中的毒素會在體內累積，對受孕反而不利。

而一些不注意調理的准媽媽，在受孕前不忌口，照樣攝入一些辛辣食物，又有些不好的生活習慣，如抽煙喝酒等等。這些都會在體內“藏毒”。會讓胎兒出現各種功能性障礙疾病。中醫認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物或生活習慣不良有關，如新生兒黃疸鵝口瘡等。

其實想讓寶寶更健康，當你在決定懷孕前，應該先考慮如何把身體裡的毒素盡可能地排出體外。你的便秘、黃褐斑等這些小毛病都是因為體內累積過多毒素引起的，會影響你受孕。

排毒的方法多種多樣，選擇最適合自己的會事半功倍。但是因為要準備懷孕，所以健康安全的排毒是非常重要的。而身體排毒最有效的方式是控制你每天攝取的食物與化學物質，這是減少體內負擔最簡單關鍵的方法。

為了使身體能更好的進行排毒，可在輕斷食日飲用科學配比的純亭輕斷食營養果蔬汁，能深層清除體內的毒素，更快調整好一個健康的身體為受孕做好準備。

在日常生活中務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質，同時把健康飲食放在第一位，並且要加強身體鍛煉。

為了寶寶的健康，建議女性朋友在懷孕前做一次徹底的排毒，也請父母們，為了孩子的健康，改掉吸煙嗜酒的惡習，孕前做好準備，才能擁有一個更健康的寶寶。