冬季五款養顏湯 養出女神般美麗

美容養顏湯可以說是冬季養生滋補最佳選擇，不僅可以實現排毒減肥，還能養顏滋補。但是，喝什麼養顏湯卻是一個大學問。下面，小編就介紹最營養的5款養顏湯，讓你在這個冬天可以吃出一個健康又美麗的身體來。

養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦

養顏湯1、養顏烏雞湯

材料：烏雞、後尖肉、西洋參、鹿茸、甲魚、枸杞子

做法：

1、將烏雞、甲魚宰殺、洗淨、切塊，鹿茸、後尖肉洗淨後出水。

2、加入各種藥材，煲至6小時左右。

PS：不必添加任何調料。

功效：烏雞富含黑色素、蛋白質、鐵質及其他營養素，能很好的益氣滋陰，與藥材及其他滋補原料一同熬制，可以養陰和胃，益氣補血，尤其適合女性滋補。

養顏湯2、山藥豬蹄湯

材料：紅棗、山藥、豬蹄、米酒

做法：

1、先將紅棗洗淨，豬蹄肉洗淨、切塊，山藥削皮、切段；

2、將豬蹄用熱水灼去腥味和多餘油脂，再取出用冷水洗淨、去油；

3、在鍋裡倒入適量的水，放入山藥、紅棗、豬蹄，大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時。

功效：具有豐胸、美顏、潤膚、補氣的功效。

養顏湯3、首烏鴿蛋湯

材料：熟地3克，何首烏5克，鴿蛋50克，草菇10克，適量鹽

做法：

1、將鴿蛋放入冷水中，直至煮熟，再剝皮。草菇去皮取芯。

2、將何首烏、熟地煎30分鐘左右，留汁備用。

3、用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉30分鐘左右，直至熟後，加入鹽。

PS：可以不放鹽及其他調料。

功效：能補肝腎、益精血、烏鬚髮

養顏湯4、青木瓜鮭魚湯

材料：青木瓜、黃茋、鮭魚頭、生薑

做法：

1、青木瓜洗淨、去皮、切塊，鮭魚頭洗淨、垛塊；

2、在鍋中放入適量水，煮開後放入木瓜、鮭魚頭、黃芪、生薑片。大火煮10分鐘後轉至小火慢燉，直至煮爛。

功效：具有瘦身、養顏、美白、淡斑的功效。

養顏湯5、太子參燉柴雞

材料：太子參8克，柴雞250克、適量鹽、蔥、薑、料酒

做法：

1、將柴雞切塊，在沸水中焯，再將水倒掉。

2、將柴雞與太子參放一起，加入蔥、薑、料酒，加清水燉2個小時左右，直至熟透後，加入鹽稍煮幾分鐘。

PS：高血壓及腎炎、胃炎患者不適宜多食。

功效：可以滋陰補虛，溫中益氣。尤其適於秋冬女性進補，調養產後虛弱等。