青檸檬泡水的做法

日常生活中，檸檬泡水是非常常見的檸檬水製作法，很多人都會選擇喝，大家看重的是檸檬的營養價值，以及泡水的製作方便，但是因為方式的不對，不能有很好的效果。所以，如果要採用青檸檬泡水美膚或者是養生的話，還是不能像平時一樣，青檸檬切片後放入開水中就開始喝，還是需要專業的青檸檬泡水的方式。為此，一起來瞭解下青檸檬泡水的做法。

青檸檬是一種極酸的水果，那麼青檸檬能泡水喝嗎?怎麼泡呢?

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，並保持它們正常的生理機能。人體內的母質、粘合和成膠質等，都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了，細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣，細胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現壞血症;它還有更多用途，如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。青檸檬水可以治療咽喉痛，青檸檬汁和一湯匙海鹽以及溫水混合成一種酸性溶液，它能起到殺菌作用。

鮮青檸檬直接飲用：將青檸檬鮮果洗淨，橫切成2mm厚的片，去種子後直接放入杯中沏涼開水，加入適量冰糖即可飲用。

檸檬生津解暑開胃，雖不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

青檸檬全身都是寶，無論烹飪、美容都可以用到檸檬。

在此還提醒您應當注意，如果胃酸過多或胃不好的朋友，請謹慎使用檸檬，檸檬酸的PH值在2.5會刺激胃。

相信大家都知道了如何青檸檬泡水才有更好的營養價值。青檸檬泡水消食開胃的飲品，所以青檸檬泡水中含有豐富的胃酸，如果是有飽食感的時候，可以選擇多飲用一些青檸檬泡水，但是如果胃部不適非常好，就需要慎重的喝青檸檬泡水，儘快少飲用。